Очень часто можно заметить статьи на тему «Как поднять самооценку». Но почему никто не пишет, как ее теряют? Почему она катится по наклонной вниз? Что заставляет человека из родившегося абсолютно психологически здоровым и принимающим себя малышом становиться убогим подобием личности, сомневающейся в своей природе?

Самооценка — это выбор. Это то, как Вы сами оцениваете себя, свою внешность, свои возможности. Это то, как Вы сравниваете себя с окружающими людьми и делаете выводы относительно своей природы.

Можно много рассуждать об адекватности таких суждений. Но суть в том, что они все неадекватны. Хорошо мы себя оцениваем или плохо, мы все равно ориентируемся на то, какая у нас призма, через которую мы смотрим на мир и на себя.

image50Призма — это наш опыт, знания, все, что увидели и поняли о жизни и о себе. Не бывает двух одинаковых призм. Возможно, поэтому возникает так много конфликтов, когда люди смотрят на одно и то же, но видят разное. Все дело в призме.

Выходы?

1)перестать париться на тему, что подумают о Вас другие люди. Вы все равно никогда точно не угадаете, какая у них призма. И возможность промаха всегда выше, если Вы подстраиваетесь под других людей;

2)начать наконец-то относиться к себе по-человечески. Не существует более злого врага и яростного обидчика для нас, чем мы сами. Мы угнетаем себя сильнее и сильнее по совершенно непонятным причинам. Почему-то самобичевание стало культом последнего времени. Недостаточно красивы, недостаточно умны, недостаточно … и еще тысяча таких недостаточно. Где Вы этого нахватались? От кого подхватили столь ядовитую заразу?

-сначала родители говорят нам «Не лезь», «Не трогай», «Замолчи»,

-потом присоединяются учителя в школе,

-потом сверстники, желающие самоутвердиться за Ваш счет,

-а потом Вы делаете это сами. Ведь примеров, как это делать было предостаточно.

uverennost-v-sebe-samoocenkaНе буду усугубляться в тематику, давайте рассмотрим простые варианты решения вопроса:

1.Перестаньте. Просто прекратите критиковать себя. Что бы Вы не сделали. Дайте себе право на ошибку. Любые ошибки. Сколько угодно ошибок.

2.Примите. Вы таков, какой есть. И другого уже не будет. Придется с этим жить.

3.Другие — тоже люди. Чем меньше Вы осуждаете других людей и рассказываете им как жить, тем больше Вы принимаете себя и позволяете себе.

4.Запретите Вас критиковать! Если хоть кто-то хоть как-то начинает Вас критиковать (если Вы не публичный человек, когда с этим приходится жить), останавливайте это, жестко пресекая на корню. Ни за что не позволяйте другим людям говорить Вам что Вы полный, некрасивый, неуклюжий и т.п. Представьте того маленького внутреннего ребенка, который живет внутри Вас. ЗАЩИТИТЕ ЕГО! Не себя, которого Вы привыкли окунать в грязь, а того маленького беззащитного человечка, живущего внутри Вас.

motivator-556265.Избавьтесь от удручающего окружения. Сюда входят люди с заниженной самооценкой. Они будут пытаться опустить и Вас до их уровня. Желая «помочь», будут обижать словами и поступками. Ваше окружение должно мотивировать Вас на успех.

 

Помните, что жизнь — это возможность. И от Вас зависит, как Вы относитесь к этой возможности. Любите себя так, как никто другой не сможет Вас любить.

Понравилась статья?

Поделитесь на facebook

 

Надя Агеева, 

учредитель Международной Школы Стиля и Имиджа ISSI.TV,

@nadiiaageyeva